我正在减肥 原则是:节食+运动
可是吃得少很饿
请问大家 有什莫可以既能充饥又不会长胖
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答案 回答者：linda 级别：新手(2005-08-16 10:13:12)
减肥最好的办法是：早餐一定要吃，而且还要吃饱，有种说法是：皇帝的早餐，穷人的晚餐 。如果你试试吃早餐而且还吃的很饱，保证你一天都不觉得饿 。另外：减肥期间少吃或者尽量不吃面、米之类加工的食品，绝对不能吃糖 。因为脂肪是由糖直接转化而产生的 。虽然肉类尤其是肥肉都比不上糖直接转化成脂肪来的快和多，肉类要首先转化成糖，而且转换成糖的过程中就损失了许多，再由糖转化成脂肪 。
提问者对答案的评价:
谢谢了
【什莫东西可以随便吃而且不长肉】
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