冬季减肥秘方 _秘方

1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水夏天喝凉的盐水可以清肠。
2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发红枣还可养颜通便。推荐5道塑身养颜蔬菜汁
3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便减肥也要

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十分注重清肠、通便其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这说明减肥的基本点即畅通。DIY香蕉花样吃法
【冬季减肥秘方】 4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗体内缺钙会导致营养失衡导致内分泌紊乱导致发胖长痤疮。