肥胖有什么好处及坏处

【肥胖有什么好处及坏处】还记得上一代的老年人，常常希望儿孙个个白白胖胖。不少现代主妇也希望自己的孩子肥嘟嘟，看起来更可爱，但对于自己却希望苗条纤瘦。近年由于受到西方国家的影响，很多人都崇尚轻盈，认为这才是美丽。模特儿瘦骨嶙峋的身材，不少人艳羡不已。但其实她们都属于过轻的。在玩所见的病人及朋友之中，就算属于正常体重，也设法减磅。究竟肥胖是好是坏不少人各有自己的观点。

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老一辈的人常常不认为自己肥胖，虽然体重可能已超出标准20％以上，仍然坚持“食得是福”的风解。年青一代则“总嫌自己肥胖，设法用各种不同方法，去减除身体”多馀、的脂肪，其实很多时只是他们过分紧张而已。香港中文大学就会在沙田区的中学作调查，发现不少高中学生，特别是女学生，都错误认为自己是过重，但其实她们的体重是属于正常体量范围之内。
除了影响外在美之外，肥胖最大的问题是影响健康。不少疾病如糖尿、高血压、中风、胆石、不孕、呼吸系统困难、静脉曲张、风湿关节痛等，都是与肥胖有关。而且体内贮存大多脂肪，也会令手术不能顺利进行。更有一些人由于肥胖而引致情绪低落，心情受影响，肥胖的老年人由于行动缓慢，反应迟纯，当遇上危险时便难於逃避，像火警便是其中一个最佳例子。根据统计，肥胖老的寿命较短，而其中大部份人都因为容易患有其他疾病，致今寿命不长。香港人肥胖的不算多，但近年数量惭增，原因是食物太丰富，出外进食机会又多。如果不仅得选择食物，肥胖便会成为影响健康的严重问题。所以在未“超重”之前，便应注意饮食，以收“预防胜於治疗”之效。