中医教你针灸排毒巧瘦身

导语：中医教你针灸排毒巧瘦身(图) 。有些人无论吃什么都会发胖，哪怕是喝水都能长肉，这是为什么呢？可能这类人天生是易胖体质，如果在饮食和生活习惯上不稍注意，就会很容易发胖，而且减肥之后也最易反弹。下面中医教你针灸排毒巧瘦身，让易胖体质的人同样能甩掉赘肉，做苗条美人儿。
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一、脾虚湿阻型体质
脾虚湿阻型体质胃口并不好，但体重却

文章插图
只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。专家解惑：瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能，达到降低体重的目的。
A.针灸法--疏通经络中降低体重
针对脾虚湿阻型体质非常有效，疏通不同穴位(如丰隆穴、三阳穴、内关穴)来疏通经络，调节内分泌和肌体平衡，有效提升脾脏的除湿功能，另外也能加快人体新陈代谢，让健康瘦身达到由内而外的调理。
B.运动法--活络气血促进脂肪燃烧
这种体质的女性，运动意识一般都很弱，是不折不扣的“御宅族”，这也造成大量湿气与热量在体内聚集，因此运动法能达到不错的效果。每天清晨先慢走3分钟，让整个身体舒缓下来，再进行3分钟的急速走。如此交替15分钟，加速体内气血循环，可改善脾虚，加速脂肪燃烧，减轻体重。
【中医教你针灸排毒巧瘦身】

中医教你针灸排毒巧 瘦身

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