【太极拳的整体节奏所致 杨式太极拳野马分鬃图解】第一、上下野马分鬃可以分为三次姿势，先左后右再左，正在做姿势的时候一定要慢，那也是太极拳的总体节奏感而致 。
第二、左野马分鬃 曲膝并两手抱球，右手在上，右手再下，掌心相对性；抬左脚，向左侧迈出一步；在左脚快落地式与此同时，右手逐渐向左上角运，右手逐渐当然下坠；左脚彻底落地式时，右手掌心往右边，与左臂同高，右手下坠至腹部，掌心向下 。
第三、右野马分鬃 提右脚向前与左脚闭拢，右脚脚尖点地，与此同时抱球，右手在上，右手再下，掌心相对性；抬右脚，向左前方迈出一步；在右脚快落地式与此同时，右手逐渐向右上角运，右手逐渐当然下坠；右脚彻底落地式时，右手掌心往左边，与左胳膊同高，右手下坠至腹部，掌心向下 。
第四、左野马分鬃 提左脚向前与右脚闭拢，左脚脚尖点地，与此同时抱球，右手在上，右手再下，掌心相对性；抬左脚，向左侧迈出一步；在左脚快落地式与此同时，右手逐渐向左上角运，右手逐渐当然下坠；左脚彻底落地式时，右手掌心往右边，与左臂同高，右手下坠至腹部，掌心向下

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