快收藏!送给全体老爸的体检清单( 二 ) _健康小知识

营养评估
有助控制“四高”指标
在体检过程中，越来越多的人开始重视营养评估和干预，希望围绕体重管理得到饮食和运动指导。通过科学合理的饮食和运动，有益于及时控制早期的血压、血脂、血糖、尿酸等指标的异常。一些维生素、微量元素的检测，包括叶酸、维生素B族、维生素D、硒等，对于营养评估也具有指导意义。
对于高龄老人来说，骨折尤其是髋关节这样比较严重的骨折往往可严重影响生活质量和寿命。因此60岁以上的老年男性还要评估骨折的风险，这就需要做骨密度检查。对于有骨质疏松骨折风险高的老人，靠自己补钙效果不好，应该到内分泌科进行正规治疗。
心理健康
揪出引发身体不适的“罪魁”
老年人如疼痛、心慌、头晕、失眠等很多的躯体不适，可能并不仅仅来自于身体，还可能源于心理。尤其是男性，在面对退休等生活重大变化时调整能力相对较弱，同时也习惯了对子女隐藏自己的情绪变化。
因此，体检的时候心理测评也是比较重要的一环，对于了解父亲的整体健康状况，找出背后的“病因”很有帮助。此外，平时生活中也要关注父亲的情绪变化，多交流，多沟通。文/李婧（北京协和医院）