怎样运动丰胸最有效？运动丰胸是女人的上选 。坚持每天三分钟的运动丰胸，就能拥有好身材 。下面介绍的这组怎样运动丰胸的方法可加强胸大肌机能的体操锻炼，还有助于提升胸部造型 。也可以用罐装果汁代替啤酒瓶进行锻炼 。
1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次 。
2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次 。
【女人怎样丰胸最有效】 3、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次 。

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