五天减十斤黄瓜蛋瘦身 _五天减十斤黄瓜蛋瘦身

减肥第一天：今天我第一天减肥，以前也减过能，可是都没有成功.昨天看到几个MM们下决心减肥，都取得了可喜的结果，真替她们高兴啊.所以今天我也下决心要减肥20斤.MM们一定要给我加油好吗？本人身高160cm. 61公斤.早餐:3片西瓜.中餐:一个鸡蛋，二个黄瓜.晚餐:二个黄瓜.昨天晚上12点睡觉，上午6点起床，锻炼1.5小时. 如果说你也是要减肥的MM们，我们相互鼓励，坚持到底好吗!!!!!!!!减肥第二天：今天是我第二天减肥，我5:50起床(昨晚11点入睡的).6点钟--6:50锻炼，然后称重59公斤，哇!我太高兴了，这是我没有想到的效果啊!MM们你们也替我高兴吧!，一定要给我加油好吗，这样我就会坚持下去的.谢谢各位MM们.今天早餐:2片西瓜.中餐:一个鸡蛋，二个黄瓜.晚餐:二个黄瓜. 现在在减肥的MM们，加油啊!!!!!!
减肥第三天：今天是我减肥的第三天，昨天晚上11点入眠，今天5:50起床，6--7点锻炼.称体重116斤(原体重122斤).早餐:4片西瓜.中餐:1个鸡蛋，一个黄瓜一个梨.晚餐:4片西瓜.中午1-2锻炼，晚餐后散步1小时.MM们我二天减肥6斤，替我高兴吧!给我加油好吗!谢谢!!!减肥第四天：今天感觉有点无力，看见好吃的想吃，但是不敢吃.信心减弱.MMS给我加油啊. 称重:116斤　腰73cm.早餐:3片西瓜.中餐:1个鸡蛋，2个黄瓜.晚餐:1个黄瓜. 减肥第五天(122斤--114斤) 早上6:30起床，6:20--7:10锻炼.称重:114斤(比昨天减肥2斤，累计减肥8斤.)，腰:73CM，肚子88CM. 手臂:30CM早餐:1个黄瓜.半个西红柿.中餐:1个鸡蛋，2个黄瓜.晚上:1个西红柿.晚上跳绳1000个.MMS替我加油啊!!!，我有点坚持不住了.拜托了!!
减肥第六天 (122斤--112斤，五天减肥10斤.) 早上6点起床，6:10---7:00锻炼.称重:112斤.比昨天少2斤.累计减肥10斤，我很高兴，肚子和胃感觉小和缩紧点，有锁骨了，手臂均匀了.有饥饿感，全身无力.有点架不住了，但我要坚持，MMS替我加油啊谢谢!!!!!!!!早餐:1个西红柿.中餐:2个黄瓜，1个鸡蛋.晚餐:1个黄瓜.晚上跳绳1000个. 我的第一目标是100斤.最理想的是98斤.如果说您也是在减肥的MMS我在此也为您加油，早日达到目标!
【五天减十斤黄瓜蛋瘦身】