外食族美女免饿瘦身必读 _外食族美女免饿瘦身必

不想放弃美食，却又有身材烦恼的外食族美女们，赶快来报名营养教室，可以让你身上的肉肉轻松跟你说Bye bye！·招生对象：
1、明明已经吃得很少了，体重却降不下来的美女。
2、不能忍受食物诱惑，不吃会发疯的美食主义派得美女。
·上课时间：心想甩掉肉肉的美女可以长期报名。·花费：只要跟平常一样的饮食花费就可以。
【外食族美女免饿瘦身必读】 ·杰出校友：郑秀文、吴君如、周思洁、Coco李都是用这种方法减肥的。
推荐食谱
中式分食必瘦餐早餐：低糖豆浆一杯+茶叶蛋二颗+烫A菜一份+橘子一颗或白稀饭一碗+烫、菠菜一份+凉拌小黄瓜+苹果一颗
午餐：阳春面一碗+炒高丽菜+卤海带结+小蕃茄10粒
晚餐：煎鲑鱼一块+芙蓉豆腐一块+青菜汤+莲雾一颗或清蒸鳕鱼+汤、青花菜+青菜豆腐汤+西瓜一份
西式分食必瘦餐
早餐：白煮蛋一颗+低脂牛奶一杯(500c.c)+大蕃茄一颗或苜缩芽三明治+低脂牛奶一杯(500c.c)+葡萄20颗
午餐：一烤马铃薯一颗+炒时蔬+南瓜汤+奇异果一颗
晚餐：煎黑胡椒猪排一份+水果沙拉+南瓜汤+橘子一颗或烤明暇+生菜沙拉+洋葱汤+葡萄一份