抽湿,人体除湿是哪个穴位最好?

湿气的产生主要是人体阳气不足,尤其是脾阳虚导致的水谷运化失常,化生为水湿痰饮,聚于上则为痰,聚于下则为饮,寒湿主要表现为头晕,甚至头重如裹,全身疲乏,无力,食欲不振,腹胀抽湿、腹泻,或者大便不成形,水肿,小便不多,舌体胖大有齿痕,苔厚腻等,主要是要健脾利湿,温阳利水 。湿热的话主要表现为口干口苦,或有口臭,皮肤容易长痘爱出油,大便粘腻,舌苔黄腻或厚腻 。治疗主要是清利湿热,利尿通便等 。

抽湿,人体除湿是哪个穴位最好?

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那么祛湿应该用哪些穴位最好呢?一般从脾经、胃经、肾经和肝脏取穴,尤其是脾胃,能健脾胃,利水湿,肝脏也是容易有湿热,所以肝经部分穴位祛湿效果也不错,肾脏主管泌尿生殖系统,所以肾经上的穴位也能利尿、消肿、祛湿 。介绍8个穴位,分别是脾经三个穴位:三阴交穴、地机穴和阴陵泉穴;胃经三个穴位:水道穴、足三里穴和上巨虚穴;再是肝经一个穴位,曲泉穴;肾经一个穴位,复溜穴 。
抽湿,人体除湿是哪个穴位最好?

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一、三阴交穴,在脚踝内侧,踝尖直上三寸的位置,是足太阴脾经的穴位,又是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经的交会穴 。能健脾利湿,调补肝肾,调经止带 。对于脾虚湿盛,水肿,小便不利,更年期,月经不调,白带异常,睡眠不好的都有不错的效果 。
【抽湿,人体除湿是哪个穴位最好?】
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二、地机穴,在阴陵泉下三寸的位置,也是足太阴脾经的穴位,又是脾经的岔穴 。泄穴是经气深聚的部位,所以脾虚湿盛一般在这有压痛点,地机穴能起到健脾祛湿,利水消肿,调经止带的作用 。和三阴交一样主要用于脾虚湿盛引起的各种腹泻、痰饮水湿、月经不调、痛经等问题,经常和三阴交一起配伍使用 。
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三、阴陵泉穴,在小腿内侧,胫骨踝后下方凹陷处,也是足太阴脾经的穴位 。能健脾利湿,利尿祛黄,主要用于治疗对于脾虚运化无力出现的腹胀、水湿泄泻、水肿、小便不利、黄疸等相关疾病 。
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四、水道穴,在脐下三寸,旁开2寸,是足阳明胃经的穴位 。能健脾和胃,温阳利水,能够用来治疗腹胀、腹泻,水肿,小便不利,月经不调等疾病 。
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五、足三里穴,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸的位置,是足阳明胃经的穴位 。这是一个强壮保健穴位,能够健脾养胃,补中益气,利湿消肿,温经活血通络等 。适合各种虚寒的疾病,比如脾虚湿盛泄泻、拉肚子、水肿,食欲不振等各种胃肠疾病,当然还能治疗心脏、肺部、头面等各种问题,在此主要论述它的健脾利湿的作用 。
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六、上巨虚穴,在小腿前外侧,当犊鼻下6寸,也是足阳明胃经的穴位 。这个也是一个利水湿,健脾胃的穴位,经常用来治疗腹胀、腹泻、水肿、小便不利,痢疾等问题 。
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七、曲泉穴,屈膝,当膝内侧横纹头上方,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处 。这个穴是足厥阴肝经的合穴,能够清肝火、去湿热、利尿作用 。经常用来治疗腹胀腹痛、小便不利、泄泻、遗尿遗精等相关疾病 。
八、复溜穴,在太溪穴直上2寸的位置,是足少阴肾经的穴位 。能够健脾补肾,温阳利水 。能够治疗腹胀、腹泻、肠鸣、水肿等各种水湿内盛引起的相关疾病 。