运动减肥是最常见也最有效的方法之一，那么哪些运动减肥效果最好?适合周末的减肥运动有哪些?下面看看为大家的介绍 。
春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼能增强免疫力，明减少呼吸系统等疾病的发生 。对于久坐上班族来说，周末最好的休息不是上网，而是运动 。做有氧运动可帮你减压美容兼塑形，提升个人魅力指数 。以下五种减肥运动，是周末瘦身最佳选择 。
【适合女性周末减肥瘦身的5种运动】
一、高尔夫修身
减肥力度：
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