一、草莓
草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效 。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质 。此外，草莓还含有丰富的维生素B群以及纤维素，能够润肠通便，缓解便秘症状 。
瘦身吃法：草莓菠萝三文鱼
材料：草莓、菠萝、三文鱼、黄瓜、卡夫奇妙酱、胡椒粉、白葡萄酒、百里香、盐、生粉 。
做法：
1.三文鱼切方块，用盐、百里香、胡椒粉、白葡萄酒腌渍 。
2.草莓一切为二，菠萝切小块、黄瓜切片 。
3.锅内放油，三文鱼拍少许生粉放入锅中煎熟 。
【5种红色水果瘦身餐快速燃烧身体脂肪】 4.黄瓜片垫底，挤上卡夫奇妙酱放上煎好的三文鱼、菠萝块、草莓涂抹上卡夫奇妙酱放上即可 。

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