挽回男人靠的不是断联挽留男人( 三 )

挽回从接纳开始挽回的第一步，就是从心理上接受你们已经分手了，他已经是你的前男友了。
假如你已经开始断联，或者是你正在对他进行不断地纠缠，都马上停下，发这样一条破冰信息给他：
XX，我接受分手了。我明白我们的关系已经到此为止，很开心有你陪我走过这一段，也很遗憾我们没有走到最后。之后我不会再打搅你了。
这里，假如他前期对你处于完全冷漠的状态，你可以再加一句，
"但这样忽然分手我心里其实很难接受的，希望你能陪我熬过这一段，时间也不长，也就是不超过一周，免得我回头再缠着你。"
发完之后，不管他说什么，你就不用再回复他了。
因为你和他说任何内容，都无法改变你在他心里固有的判定了，你应该做的是用实际行动去影响他。
改变一个人对你的看法，需要你先改变你自己我们还是继承用作闹举例。
为什么一个女孩会对男朋友过度作闹？一个很重要的原因是你缺乏安全感，你希望通过作闹→他哄你的过程来证实他是爱你的，你在这段关系里是安全的，是不会被忽视的。
缺乏安全感往往和你的原生家庭带给你的经历有关。
可能从小没有得到家里人足够的关注，于是当你投入一段新的亲密关系之后，就希望对方可以把他所有的注重力都放在你身上，但很显然，他不能够达到你的要求，事实上也没有人可以。
你需要尝试自己给自己安全感，而其中最简朴最有效的办法就是发展一项兴趣填满你的时间。
这里的兴趣不是指刷综艺刷美剧看言情小说这样的事，而是一项能够让你保持高度专注，同时可以随着你的反复训练可以进步的事。
高度专注可以让你学会自我探索，学习自我深度对话，尝试自我完善，而这一类事情的进步可以带给你无穷无尽的信心，让你在挽回期间，甚至是将来进入亲密关系之后不至于患得患失。
这里建议的兴趣可以是延误你之前一些兴趣，比如你喜欢刷剧，可以去写写剧情，比如你喜欢看言情小说，可以尝试写写小说推荐，总而言之去思索去输出。
c你的改变会影响他对你的看法说到现在为止都是你自我改善的部分，那要如何去向他展示呢？你的朋友圈以及你们的沟通。
我们对前任一定是有那么一点好奇心的，尤其是在你说完前面那段话之后，他一定会好奇你怎么就说放下就能放下呢？
他一定会关注你的朋友圈，所以你只要偶然把自己改善的一面展示出来就好。这边强调下，不是去说你改善了，而是展现。
在说完第一次的破冰信息后，你可以根据你们之间的实际情况，采用"35"沟通法和他建立起弱联系。线上沟通三次，谈得比较开心就约出来吃个饭，但记住，你们不是男女朋友关系，只是正常相处的朋友。
在一次次沟通，一次次见面的过程中重新建立起他对你的新看法，让他对你价值的评估逐渐增加回去，同时，你的新兴趣往往能为你的感情带来新的吸引力。
你也许会觉得这个挽回的过程极其漫长，但你知道吗？我们中的大部分人只要看到伴侣慢慢在变好，他就会愿意重新接纳这段关系。
所以，一切的核心在于你是不是愿意走出自我接纳自我改变的路。
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现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分

挽回男人靠的不是断联 挽留男人( 三 )

挽回男人靠的不是断联挽留男人( 三 )