年龄越大，皮肤状态也会变差，尤其是色斑，更是会逐渐出现在脸上 。除了一些美妆产品可以遮盖或者淡化色斑，很多的食物也是可以帮助我们的 。那么，脸上有斑吃什么水果好呢？其实最好是多吃一些富含维生素C的食物，例如柠檬、大枣、猕猴桃等，这些水果会淡化色斑 。

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5、菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态 。
6、苹果
【脸上有斑吃什么水果好】 口感爽脆，且富含丰富的营养，营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，是世界四大水果之冠 。

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