【吃零食照样能瘦】 1)避免吃加工过的零食
营养学家赞成以下两种零食：一是脆饼干(无盐饼干最佳)，因为它们大都是烘烤的，而不是油炸的；二是爆玉米花，因为它热含量低，而纤维含量却很高 。
(2)像安排一日三餐一样安排零食的内容
(3)为快餐和零食定时
(4)监控零食的成分
- 天天吃提子有什么好处
- 猪心煮多久
- 宝宝可以吃猪心吗
- 运动健身必备知识
- #立秋吃什么好了？#立夏立秋吃什么
- 银杏果能不能生吃,银杏果一天吃几个合适
- 猪心怎么做给宝宝吃
- 怀孕能不能吃泡脚凤爪
- 孕妇吃猪心的做法大全
- 猪心怎么煮好吃