热热热！注意预防4种夏季高发病

【来源：平顶山女性】
随着气温升高，不良的生活习惯与各类病菌肆虐，容易引起身体不适。那么，夏天究竟有哪些常见疾病？又该如何注意防治呢？其实，做好预防工作，就能把以下4种高发病拒之门外，维持身体健康。
1?
高温中暑
夏日烈日炎炎，即使在室外不工作的时候，也容易满头大汗。那是因为人在高温环境下，体温调节功能会失去平衡，体内积蓄大量热量，导致体内水分和盐分出现代谢紊乱。
这时候，很多人就容易中暑，出现头晕、腹痛、恶心等不适症状。

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发现中暑情况，要及时将患者带到阴凉、通风的区域，迅速降温并补水。轻度中暑可以多喝含盐的清凉饮料，如出现严重情况，最好的办法是及时送到医院救治。为了避免中暑，建议在室外做好防晒，多吃蔬菜水果，喝水或酸梅汤等清凉饮料及时补充水分。2?
肠道传染病
夏季气温高，食物不容易储存，一不小心就会出现腐烂变质的情况。此外，夏季也是各类蚊虫繁殖的高发期，它们也是疾病的主要传染者。所以，不注意的话，我们就容易出现肠道传染病，包括痢疾、食物中毒等。

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隔夜剩菜剩饭尽量不要吃，餐具和食物都要保持干净卫生，预防蚊虫叮咬。同时，保持室内外的清洁卫生，经常用洗手液洗手。不要随便滥用抗生素，多吃一些易消化、营养高的食物，注意休息，不要熬夜。3?
热伤风
夏季人们喜欢在大汗淋漓的情况下吹空调，容易导致热伤风，一般会出现低烧头痛、流鼻涕、咽喉痛等情况，严重情况下还会发烧。

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夏季避免长时间处于空调房中，不要在出汗的情况下直接对着空调口吹风。同时，要经常打开窗户通风，保证室内外空气流动。如已患热伤风，应注意卧床休息，吃清淡食物，少出汗。一般感冒，可以自己买些感冒药，如果吃药后病情没有改善甚至加重，应及时去医院就诊。4?
【热热热！注意预防4种夏季高发病】皮肤病
夏季，少不了出汗，细菌容易在皮肤表面滋生，会引起多种皮肤疾病，包括皮炎、痱子、足癣和体癣等。

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我们应该注意个人卫生，勤洗澡、洗手，避免汗液在皮肤长时间滞留。如果出现身体出汗的情况，应及时更换宽松舒适衣物，尽量选择那些清爽、透气的衣服材质。由于皮炎的种类多，治疗方法不尽相同，请配合医生指导合理进行治疗，切勿盲目自治。来源：江苏女性
编辑：平顶山市妇联宣传部
推广：汝州市妇联
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