洋芋其实就是我们生活中经常食用的土豆，许多朋友对于土豆的认识其实也是很多的了 。土豆中含有最多的物质就是淀粉的，它对人体有着宽肠通便、降糖降脂的功效，也是一款非常健康的食材，并且可以制作的美食也是有很多款的 。
【洋芋的营养价值】
文章插图
文章插图
文章插图
4. 补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食 。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复 。
5.降压作用：土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利 。
- 令你神奇变瘦的6条减肥守则
- 苗条美女是这样修成的
- 云南洋芋焖饭的做法
- 洋芋片怎么炒好吃
- 运动减肥中的五种误区
- 依恋的意思是什么依恋理论又是如何来的？
- 女生想撩你的表现 女人想撩你会有这6点表现
- 新婚祝福语简短创意好听 很火的文艺结婚祝福语
- 初中生优美韵味作文摘抄
- 2 搭讪的黄金套路 怎么和心动的女孩搭讪