来杯夏日清凉养生消脂茶

炎炎夏日,饮用一些性质温和的中草药茶,清凉降火又能避免肥胖,何乐而不为
山楂金银菊茶
材料:菊花、山楂、金银花各10克作法:将山楂拍碎,
将所有材料加水煮沸即可 。每天一剂 。功能:化淤消脂,健脑明目 。
用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者 。
其中山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著 。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝 。
荷叶饮
做法一 材料:鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁3克 。
作法:将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟 。
做法二 材料:荷叶10克、绿茶10克 。
作法:沸水冲泡即可 。
消脂饮
材料:山楂3钱(约10克)、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱
作法:所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟即可 。
【来杯夏日清凉养生消脂茶】 容易胃痛、拉肚子的人少喝 。