维生素C含量高
【减肥水果吃什么好 草莓减肥法越吃越瘦】 草莓的维生素C含量相当高 ， 比苹果或葡萄都高出了十倍以上 。维生素C是我们人体所必需的一种营养物质 。它可以增强免疫力 ， 预防各类疾病的作用 。而且维生素C还可以缓解细胞之间紧张或松弛的状态 ， 是他们变得坚固 ， 从而让我们的皮肤变得有弹性 。饭后吃几颗草莓 ， 也可以促进肠胃蠕动 ， 帮助消化和分解食物脂肪 。
改善贫血症状以及预防癌症
出了维生素C之外 ， 草莓中还含有许多其他维生素、鞣酸与果酸成分 。这些成分不仅可以有效调理贫血的症状 ， 还可以在我们体内阻止致癌物的吸收与清除体内重金属离子 ， 可以降低癌症患病率 。
治疗咽喉疾病
草莓在中医药用价值里来说是入肺、脾经的 ， 能生津止咳 ， 清热解暑 。所以患有风热感冒 ， 咽喉肿痛 ， 喉咙咳嗽的人群可以早晚服用鲜草莓汁 ， 或是冰糖炖鲜草莓 。

• 易胖体质如何减肥 7招成易瘦体质塑S身材
• 减肥功效超好的红薯减肥餐
• 春季减肥吃什么？6种减肥食品让你吃着瘦
• 春季水果上市 推荐几款减肥水果
• 用西红柿做早餐和晚餐 减肥效果更好
• 减肥早餐食谱大推荐
• 消脂蔬菜大推荐 减肥就要健康减
• 冬季红薯减肥餐 甩掉赘肉很轻松
• 经期减肥不瘦胸 两款食谱配合吃
• 15种食物低卡又饱腹 适合想减肥又贪吃的你