鸡蛋富含高蛋白，低脂肪，对于减肥的人来说吃鸡蛋比较好，不但可以补充蛋白质，还不会发胖，花生米对人体好处有很多，比如可以护发，防衰老，美容养颜，对改善记忆力减退有好处，很多人不知道鸡蛋花生米能不能一起吃，鸡蛋花生米能一起吃吗？接下来我们来看看吧 。
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鸡蛋 豆奶：一起吃会影响营养素的吸收 。
鸡蛋 鹅：损伤脾胃 。
鸡蛋 豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收 。
三.注意事项
【鸡蛋花生米能一起吃吗】 注意吃花生要吃新鲜的，千万不能吃发霉的花生 。注意花生虽然是好东西，但是也不能吃的太多，因为吃的太多也让我们的体内因为过于油腻而难以消化 。
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