喝出好身材的粥

下面2款瘦身粥能你有效排毒助瘦身,制作方法也很简单,赶快学习吧,轻轻松松喝出好身材 。
芹菜瘦身粥
材料:粳米、芹菜、葱花 。
做法:
【喝出好身材的粥】 Step1:将粳米洗干净,浸泡30分钟,将芹菜洗净后切碎做备用 。
Step2:然后将粳米取出放到锅中熬煮,直至水沸腾,片刻后将切碎的芹菜倒入锅中熬煮,直至粳米变得软绵 。加入洗净切碎的生菜,煮上两分钟
Step3:最后往锅中添加些许香油、葱花、盐,搅拌均匀后即可关火食用 。
绿豆薏仁瘦身粥
材料:绿豆、薏仁 。
做法:
Step1:将薏仁以及绿豆洗净后用清水浸泡30分钟以上 。
Step2:将绿豆和薏仁再次淘洗赶紧,往锅中添加适量的清水,而将其后放入锅内,待其一同熬煮至吸水发胀即可 。
Step3:往锅中添加些许蜂蜜,将其搅拌均匀即可食用 。
健客网温馨提醒:绿豆薏仁粥能有效的促进身体排毒,还能给身体消除多余水分,常食用能轻松瘦出性感曲线,从而达到减肥效果 。