【蔬菜水果排毒减肥法】 多吃新鲜果蔬能减肥，这个很多人都了解，但是果蔬减肥法的科学依据有哪些呢?利用果蔬减肥有哪些要注意的?果蔬减肥食谱怎么做?这些问题相信有些人并不是很了解，下面就来详细介绍下 。
最后介绍一些适合用来减肥的果蔬，包括蔬菜类的黄瓜、番茄、土豆、蘑菇、芹菜、苦瓜、萝卜、辣椒、海带、山药、芦笋、苋菜等等;水果类苹果、猕猴桃、香蕉、木瓜、柚子、山楂、胡柚等等 。
以上这些水果蔬菜只是一小部分，还有很多蔬菜水果都能帮助我们消除体内脂肪和排除毒素，多吃蔬菜水果不仅减肥瘦身，对我们身体健康也非常有好处 。

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