【减肥操图解 10分钟甩掉下半身赘肉】 对于长年坐办公室的人来说 ， 下半身囤积了不少的赘肉 ， 想要甩掉这些赘肉该怎么办呢?下面几个动作只需坚持几分钟就能帮你轻松甩掉下半身赘肉 。
step1.翘屁屁：预防下半身肥胖
双脚与肩同宽 ， 双手交叉放在肩膀 。身体慢慢往下降 ， 尽量将屁股稍微往后坐 。反复起蹲二十次 。
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