排毒饮食：如果你尝试果汁清洗 _排毒饮食

你会捉襟见肘（或在这种情况下，冷榨），找人，谁没有玩弄果汁洁净的想法。也许你在工作中你的好友浙江有关走出去抢沙拉和他婉言拒绝了，喝他的羽衣甘蓝，胡萝卜和苹果汁的冰沙？或者，也许你是新娘的朋友是流质饮食，并正在试图说服你加入她的吗？
果汁饮食和榨汁变得比以往更受欢迎。但是这些饮食造成的后果？他们实际上是你的健康有好处吗？
我们赶上注册营养师和健康的生活方式，专家，沙龙Zarabi的，瘦的果汁洁净和饮食：为什么我们爱他们，为什么我们尝试em和为什么他们实际上可能！
什么是果汁净化？
【排毒饮食：如果你尝试果汁清洗】 有许多不同类型的清洁，但今天我们听到的两个主要的清洁包括主净化和标准汁清洗。
果汁净化更具体一点，并建议只是短期使用。有些人可能会说，这种清洗是一个趋势，在未来几个月内可能会脱落。
然而，果汁净化，一直围绕很长一段时间的原因，包括健康，宗教和文化的目的。榨汁的蔬菜和水果，以获得他们的人体必需的维生素和水分含量，在一个平稳的饮料果汁清洗字面过程。它也被认为是禁食的一种形式，因为你的身体缺少某些关键成分，如纤维和蛋白质，该人经常在酒足饭饱的经验。因为这些清洁，每种果汁含有150-300卡路里热量限制的，你可能只消耗约1000卡路里一天。
榨汁的优点包括：获得在体内必需的维生素和跳开始减肥。缺点可以包括肌肉流失，新陈代谢减慢，出现不健康的饮食习惯（体重增加往往经历过这些事情的）。
许多的个人，使用作为一种形式的解毒或“清洗”身体清洁，这样做的周期。例如，一个可能做每月一次或每两个月为期四天的清洗，因为他们觉得自己的身体需要一个健康的颠簸。然而，没有任何科学证据，这个过程是不是身体的自然过滤系统，肾脏和肝脏更有效。
你可以看到榨汁脂肪，生病，几乎死在纪录片的整个过程。
当是一个好主意来清洗呢？
通常情况下，我们尝试了这些超级具体而限制性的饮食时，我们有一个大事件来了（比方说，一个最好的朋友的婚礼，甚至是你自己），或者不同类型的事件已敲到你的恐惧：比基尼季节。有些人也会用它们作为一种方式，以启动一个健康的饮食计划。
大多数人不知道，还有其他，医疗，清洁你的身体的原因。如果你是人谁患有任何这些问题，清洗可能是你的权利：
消化问题
血压升高
鼻窦炎
银屑病
净化可以去除某些有毒添加剂，我们的机构，如过量的钠，脂肪，糖和防腐剂，有时可以帮助身体减轻炎症，腹胀，天然气和其他胃肠道问题。如果你患有这些疾病，尝试与否清洗是适合你和你的医生讲。
什么是最好的食物种类榨汁吗？
清洁淋巴结和消化系统，因为其维生素含量高的食物，如芹菜，胡萝卜，羽衣甘蓝，白菜，菠菜，甜菜，青苹果和菠萝是伟大的。
事情之前知道启动果汁排毒
如果你正在考虑尝试一个清洗，重要的是要问自己这些重要的问题，你的生活方式，并考虑若干关键因素。
提前知道一些重要的事情是：
它不会改掉你的坏习惯
如果你是一个应力吃或喝太多，上周末，记住：，果汁清洗不会让这些习惯走。卸妆可以帮助你感觉更好，很短的一段时间内，它可以帮助你把重量，但如果你不发展强大的生活技能，打击消极的习惯，你会发现自己重复过去的错误。
您可能获得的重量
特别是关于1号，的洁净可导致溜溜球节食。如果你正在寻找跳开始节食或已臃肿的感觉，最近，然后跟你的医生，也许去的净化方法。但如果你正在寻找健康的方式减掉20磅，可能更多的是为了一种生活方式的改变。
你失去的重量，很多实际上是水的重量
这很容易让人兴奋，当你在任何类型的饮食，你开始注意到，一批上规模正在下降。然而，当你清洁时，你搞你的身体在空腹的一种形式。这往往可以使身体脱水，导致肌肉流失，但在不太严重的情况下，它可能会导致你觉得你已经失去了更多的重量比你确实有。
有危险与清洁
很多人不考虑禁食的健康后果。例如，如果你喜欢工作的人谁，它可能是一个挑战，你这样做清洁时。这也是非常重要的是要知道你的身体是否清洁是适合你的。如果你感觉昏昏沉沉的，弱的，重要的是要听你的身体和发言的医生是适合你是否洁净。

排毒饮食： 如果你尝试果汁清洗

排毒饮食：如果你尝试果汁清洗