吃巧克力真的会胖吗?其实,只有食用巧克力过量才会使人发胖 。从所释放的热量上看,根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险 。一整板的巧克力(100克)所含的热量,并不比一份麦当劳炸土豆条(200克)所含的热量多 。有些厂家建议人们吃淡巧克力,而这些淡巧克力所含的脂肪却要多于纯巧克力 。事实上,淡巧克力主要是减少了含糖量(用甜味物质来替代糖) 。从绝对数值上看,淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14% 。再者,淡巧克力的口感很一般,实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门食用淡巧克力 。
巧克力可缓解忧郁,利于快感刺激,具有理想的兴奋作用,它含有丰富的镁元素,而且又不会令人发胖,时下的巧克力礼盒品种繁多,价格适宜,是节日理想的礼品!看看有关巧克力的小常识,和你的朋友们尽情分享快乐吧!
吃黑巧克力还是牛奶巧克力好?
黑巧克力即纯巧克力,和牛奶巧克力口味不同 。两者的区别是,黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪,而牛奶巧克力含33克),而且黑巧克力所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克) 。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力 。有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力 。就像名葡萄酒和好咖啡一样,根据可可豆产地的不同和研制方法的差异,黑巧克力也有很多极出名的品种 。
吃了过多的巧克力会有什么危害?
这对你的肝脏没有任何危害,多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏 。巧克力吃多了只会出现消化上的问题 。就像所有脂肪含量较多(30%以上)的食品一样,巧克力吃多了也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等) 。尤其是淡巧克力,它脂肪更多,而且含有较多的多元醇(食用过多会引起胃痉挛或腹泻) 。
为什么喜欢吃巧克力?
因为巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用,尤其是可可含量更多的黑巧克力,它含有丰富的苯乙胺,一种能对人的情绪调节发挥重要作用的物质 。很多医生甚至把巧克力作为抗轻微忧郁症的天然药物,因为巧克力含有丰富的镁元素(每100克巧克力含410微克镁),而镁具有安神和抗忧郁的作用 。根据最近的一次民意调查显示,34%的法国女性和38%的加拿大女性承认,她们喜欢通过吃巧克力来提高性快乐的程度 。
上床前吃巧克力好吗?
在临睡前吃很多巧克力,这并不是一个好主意 。因为就像咖啡和浓茶一样,巧克力也有兴奋作用,它会使睡眠不好的人更加难以入睡 。不过,临上床前吃点巧克力也有它的好处,这是缘于巧克力的性刺激作用 。它不但能使人产生欣快感,打通各种阻塞,而且它含有可可碱和咖啡因,这是两个重要的精神兴奋物质 。巧克力能唤起人的身体感官,提高精神兴奋点,它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛,而且巧克力会使人更加迷人 。
巧克力吃多了真的会使人头疼吗?
【怎样吃巧克力 对身体有益】 巧克力和奶酪与红酒一样,含有酪胺,这是一种活性酸,是引起头疼的主要原因之一 。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素,而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩,这就产生了烦人的头疼 。同样如果你患有月经期综合症的话――这是1/3至1/2的育龄妇女的常见病,建议你还是少吃巧克力 。人们已经注意到,尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感,但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛 。
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