第一种：全流质减肥法
功效：清理肠胃 ， 增强体质 。
这个食谱简单 ， 可吃的食物只有水 。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料 ， 不限量 。
【三种饮食 一周速瘦10斤】食程：一周为限

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