一、番茄减肥食谱推荐
加热番茄 ， 不一定要将其作成菜肴 ， 只需将它切块、撒上细盐 ， 再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟 ， 就是可口又燃脂的干烤番茄 。
将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水 ， 放进微波炉2-3分钟 ， 也是一道可口的咸点心!
将1个番茄切块、加盐及胡椒粉 ， 改加1碗水和少许葱花 ， 微波时间增至5-6分钟 ， 就成番茄汤啦!
二、干烤番茄、微波番茄减肥原理：提升代谢、燃烧脂肪
番茄减肥已经“红”了好几季 ， 具有整肠消水肿作用的番茄 ， 一直都被想瘦的美眉们 ， 当作健康瘦身的优选减肥食品 。
但是生番茄却属寒性蔬菜 ， 使人体代谢下降 ， 如此一来 ， 瘦身效果便打了折扣 。
营养专家说 ， 番茄加热烹调后 ， 内含的茄红素变得较易被人体吸收 ， 可以加速血液循环 ， 提高代谢、脂肪也更容易被燃烧!
【番茄要怎么 吃才能减肥】 建议你每餐饭前都要吃 ， 1天内要吃2个中到大型的番茄 。如果下午肚子饿了想来个下午茶 ， 干烤番茄会是个不错的选择唷!晚上肚子饿 ， 来碗番茄汤也不错 。

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