1、身体重心要低 。两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起 ， 目平视，非运球手臂屈肘平抬用以保护球 。
2、标准的手臂动作 。手臂动作包括球接触手的部位 ， 运球时的动作、拍按球的部位和力量的运用 。运球时，五指分开，扩大控制面积 ， 用手指和手指根部以及手掌的外缘接触球、控制球 ， 手心空出 。
【篮球运球过障碍的技术要领】3、选好球的落点 。运球时，运球的速度、方向不同 ， 所需的落点也不同 。在绕杆时尽量把球的落点控制在离的近侧为易 。
4、手脚协调配合 。运球过障碍时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏 。

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