【减肥必备的10种瘦身食物】 1：甜豆
低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助 。甜豆是春季的产物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃 。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养，用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品 。
2：秋葵
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所追捧的高档营养保健蔬菜 。研究发现，秋葵中含有的纤维素能有助加快脂肪燃烧和促进代谢物的排出 。另外，其还有助于维持血糖水平的稳定，这些都是减肥的关键 。但是，一定要烤来吃，这样更加瘦身哦!

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