春节过后，你是不是又胖了一圈呢？为了助各位MM减肥一臂之力，小编特意收集了“7天必瘦冬季减肥食谱”，让你再简单轻松的减肥 。
周一
早：咖啡、苹果
午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 。
晚：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 。
周二
早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）、葡萄 。
午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉 。
晚：绿豆粥（一小碗）馒头（一个），生拌茄泥，生黄瓜一根 。
周三
早：乌龙茶、弥猴桃 。
【冬季减肥食谱7天必瘦】 午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 。

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