【最完整的减肥秘籍大全】
医学研究表明 ， 如果一个人膳食不合理 ， 营养过剩 ， 就会发胖 。肥胖不仅影响人的形体健美 ， 而且还是诱发心血管病、糖尿病、结石等现代“文明病”的因素之一 。随着医学技术的发展 ， 通过控制饮食进行减肥的途径越来越多 。
奇妙的各类减肥方法
“少吃多餐”减肥法：
这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法 。医学家认为 ， 少食多餐不仅省时间 ， 而且由于空腹时间缩短 ， 可防止脂肪积聚 ， 有利于防病保健 ， 增进人体健康 。这表明空腹时间越长 ， 造成脂肪积聚的可能性就越大 ， 更容易使人发胖 。

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