【瘦美人都有哪些好习惯呢】 1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出 。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因 。
2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品 。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手 。
3.千万不要一边看电视（看书）一边吃零食，因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物 。
4.对于吃不下的美食，千万不要存有丢掉可惜的心态，别勉强自己硬吃下去 。
5.每天晚上九点后绝不进食 。如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替 。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和 。

• 低卡高纤谷类让你越吃越瘦
• 金秋时节 3款食谱帮你瘦身
• 牛年2020年运程?龙年出生的人都有哪些特点，他们的运势如何？
• #生肖龙六月运势怎么样#年龄越大财运越好的生肖女都有哪些？
• 吃对东西轻松变瘦 减肥食谱
• 14天瘦身成功 7大饮食不得不知
• 晚餐吃什么可以减肥 三大饮食窍门有效瘦身
• 健康“享瘦”必知八种刮油美食
• 秋季减肥多吃红薯瘦身食谱
• 两款美味瘦身食物 越吃越苗条