作为家属如何陪伴抑郁症患者老公抑郁了怎么陪伴他( 二 )

可见学习不仅仅是患者，家属也要学习，不学习就会帮倒忙，从而导致当事人的病情更严峻。
那么家属该如何做呢？这里有10 条陪伴锦囊送给广大的患者家属。
一、创造一个和谐温暖的环境。环境很重要，营造一个温温和谐有气氛的环境，是能愉悦患者的心境的。
二、不要有过多的语言去干涉当事人，适可而止，恰当好处。过多就成为了精神负担。
三、不与患者计较，理解患者的痛苦，你就不会去计较了，亲情不论对与错，只管用爱和去包容去陪伴。
四、做一些超出患者期望的事情，感动对方。
五、家属的焦急直接会殃及到当事人的心情更加的难受、烦躁，思想上增加负担。焦急情绪会传染的。
六、家属学习相关预防、治疗心理疾病的知识，无论是对自身还是对当事人都是有重要的意义和价值的。了解这个心理疾病知识，让自己陪伴起来更加轻松不焦急。方法很重要！
七、家属做好持久战的心理预备，不暴躁、不逼迫、不放弃、不抛弃，耐心与当事人一起度过漫长的岁月，杜绝说一些刺激当事人的话语，不拿当事人去与他人去作对比。
八、家属多引导当事人积极参与运动和社交，帮助其恢复基本的社会功能。
九、适当地赞美与认可，对于当事人是一种精神上的鼓舞和满意。
十、换位思索，让理解成为一种陪伴和治愈的方式。
抑郁症不可怕，是一定可以战胜的，积极治疗（自救），战胜它并非难事！
-END-
作者简介
阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。

作为家属如何陪伴抑郁症患者 老公抑郁了怎么陪伴他( 二 )

作为家属如何陪伴抑郁症患者老公抑郁了怎么陪伴他( 二 )