矿物质使脂肪无处滋生
1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生 。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等 。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸 。它们可以联手将体内多余的水分排出 。
闭上你的嘴巴
【9招饮食减肥的诀窍】 2、我们常常不自觉就养成了习惯常常嚼些什么东西 。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话 。最简单的方法是闭上你的嘴巴，专心做自己的事情 。不要时不时地找东西来吃 。
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