这里介绍一种“生饮胡萝卜汁减肥法” 。先断食1-2天，只喝胡萝卜汁 。在断食期间，喝多少胡萝卜汁都没关系 。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠 。这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤哦!
【生饮胡萝卜汁 让你狂瘦6斤】 材料：胡萝卜(约200克)
做法：
1、胡萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状 。
2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味 。
3、将胡萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌
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