【星期三】 星期三
早：乌龙茶、猕猴桃 。
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 。
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑 。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯 。

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