现在很多人开始喜欢上瑜珈 。瑜珈不仅能健身而且可以减肥，现在我们就要给大家介绍瑜珈的食物观 。
一、根据瑜珈文献记载把食物分为三类：
【瑜珈食物观】 1、悦性食物：有些食物可以使身体变得健康、纯洁、轻松、精力充沛 。使心灵宁静而又愉快，这些有益身心的食物叫悦性食物 。这类食物能创造一个更精细、更敏锐的身体和神经系统，帮
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