原料：
雪菜(雪里蕻)300克、百叶1束(约10片)、辣椒2个、碱粉1大匙 。
辅料：
盐1/2小匙、鸡精1/2小匙、香油1大匙 。
做法：
1.碱粉用1/2盆温热水调融，放入一片片百叶浸泡至软，至颜色变白，捞出，反复用冷水漂洗干净 。
2.沥干百叶后，剥成小片 。
【瘦身饮食雪菜百叶】 3.雪里蕻去除茎部及老叶，洗净，挤干水分，切成细末 。
4.辣椒洗净，切小圈圈 。
5.起油锅加5大匙油，加入辣椒炒香，放入雪里蕻拌炒片刻，最后放入百叶拌炒，加调味料拌匀 。

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