１、久坐２、精神紧张３、盐分、糖分摄取过多１、间照明避免过度光亮 ， 因为长期处在光线下 ， 副交感神经无法进行有效的活动 ， 身体就会产生紧张感 。良好的睡眠 ， 是水胖脸型的瘦脸最佳良方 。
【几个妙招改变你的水肿脸】 ２、洗澡时不要泡过热的水 ， 因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈 。此外 ， 晚上８点以后 ， 避免喝含咖啡因的刺激性饮料 。夜３、不要长时间听低重音的音乐 ， 使身体长期处于紧张状态 ， 交感神经更加兴奋 ， 而无法放松 。所以休息时 ， 应该尽量听些轻快的歌曲 。这种类型的人在进行瘦脸时 ， 必须针对脸部肌肉给予按摩 ， 它可以使肌肉柔软、体内循环畅通 ， 达到瘦脸目的 。 

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