原谅了曾经背叛过你的爱人原谅爱人出轨的经典语录( 二 ) _生活百科

我将亲手打下的江山拱手让人，我看着他将我好不轻易培养起来的涵养与浪漫一点点用在另外一个女人身上，心底就忍不住冒出一股择人而噬的凶狠与绝望。
而且，我怕再婚有个孩子，我会没法把所有的爱给我现在的宝宝。
别人永远不是你，他们可以善意地告知你，离婚后如何洒脱，但没有人有资格让你直接放弃，因为他们都不曾知道，你毕竟付出过多长。
除非自己真的完全死心，能够孑然一身，过自由安闲的生活。
所以，不离婚，就只有自我救赎，真的很难。但这条路必须走！
4. 说是原谅他，不如说是放过自己。
我没那么高尚，你要我放下一切重新爱，再去百分百信任，直说吧，不可能。
我能做的不过是去治愈，去疗伤，让自己成长，让自己的生活和情绪好起来。生活总得继承啊！
第一，记录情绪，疏导情绪。
我知道我现在很敏感，甚至有时候想法有些病态了。我随时想把对方拉下水，让他也不快活。
我明知有问题，但我就是忍不住。来咨询的时候我心里很痛苦，反复挣扎。老师倾听我的烦恼，会帮我疏导我的情绪。
我按照要求，将我出现敏感的频率及当时内心的想法一一记录下来，天天给老师分析。
有时候我写着写着眼泪就掉下来了。我心里负面情绪太多了，要不是有孩子，我真的不知道自己能不能还维持表面的平静。
可能我也会像网络上那些女性一样，当面去撕小三，撕破脸，让他们不好过。
第二，修复心理认知。
老师告诉我，我的情绪认知、情感认知都出现问题。
曾经的我和现在的我，都还在依靠对方。既怨恨他，又不得不依附他。我的认知是索取，索取他的愧疚与痛苦来弥补我的伤痛。
但没有人天生就喜欢被索取。之前我索取养家糊口的金钱，又要索取对方关怀和爱护的情绪，这样的想法，沉没了我自己，让我迷失了。
如今，经过调理，我尝试调整自己认知，将单一索取变成双方付出。他每一笔给到家的收入，我会感谢，也会记录。我会告诉对方我的做法，也会将我在家里所有的劳动付出记录下来，换算成平等的经济价值。
退一万步说，请个保姆都得花钱，何况我还比保姆做的事情多。
第三，呼吸治疗，舒缓压力。
每当我感到压力和抑郁，我会用呼吸疗法，去放空大脑，延缓呼吸时间。深呼吸的时候，我感觉胸口上那块大石头压得没那么紧了，会好受一点。
第四，把控家庭经济大权。
他主动求回归，我当然不能容易原谅。老师让我以“家庭财产优化配置的”名义，将对对方的惩罚化作理性合作。
家里的财产，我们经过讨论，有一部分必须支出的留下，剩下的以孩子的名义存为教育基金。同时，家里有两套房，必须要签订下具有法律意义的协议。
第五，自我成长之路。
我自律意识真的不强，可我经过这次的教训，意识到了独立的重要性，我不愿意再看着对方的脸色伸手要钱了。
尤其在对方出轨之后，我心里都在想，他会不会在我伸手要钱的时候，就当做这是他的救赎了。万一对方觉得我依旧像菟丝花一般，那这日子，我永远没有话语权，我永远是一个被动的附属者。
老师给我做了美妆打卡表，我重新捡起了自己的兴趣。天天跟着视频里的老师学习如何化妆，我的妆扮不为了谁，就为了我自己乐意。
我天天都拿3个小时来学习技能、找工作，调整简历。已经三年没有工作了，我会害怕，会退缩。但一想到老师当时说的“自己不立起来，谁都帮不了自己”，咬咬牙，又狠着心继承。

原谅了曾经背叛过你的爱人 原谅爱人出轨的经典语录( 二 )

原谅了曾经背叛过你的爱人原谅爱人出轨的经典语录( 二 )