【跑步半小时一般能消耗300卡路里左右的能量 跑步机半小时消耗多少卡路里】跑步三十分钟一般能消耗300热量上下能量 。跑步能够消耗热量由三个方面所确定：时长、速度与重量,时间越久、速率越来越快、重量越多，消耗热量就会越多 。
跑步机是家庭及健身会所必备的健身器械，而且还是现如今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器械的不二之选 。1965年北欧芬兰唐特力出现了全世界第一台家用的跑步机，室内设计师依据传速带的原理更改成的 。这两台跑步机问世代表了当代层面上真正意义上的家用跑步机，欧洲国家得人逐渐接纳家里跑步 。但是开始跑步机，也只能是在墙上快步走，跑步有点不舒服 。

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