3.化冲动为选择
执迷是一种"病"，正如文章开头的粉丝碰到的问题那样，很多女生明明知道自己不应该这样去做，但仍旧会为了不值得的男人不断付出，之后又觉得这样的行为让自己失去自尊，感到痛苦万分 。
一个有效的建议就是为你的冲动和行为之间装上一个"开关" 。
你不妨选个时间，好好梳理出自己在亲密关系中的所有错误行为，并在头脑中给它们一一打上"标签" 。
当你再一次产生执迷冲动时，你可以对照这些标签来提醒自己，然后做一些事情来代替你的冲动 。
比如:
用日记把冲动记录下来；
找自己的闺蜜喝下午茶；
及时找到情感导师求助；
去跑步或去健身房锻炼；
去学一门手艺或其他有一定挑战性的新技能；
看书；
……
总之，你可以做一些自己感爱好的事情，让它们来代替你的冲动，同时给自己的行为划出底线，这样可以帮助你更好的夺回自己生活的控制权 。
04心理治疗大师斯科特·派克曾说：“当我们内心深感不惬意、不快乐、不满意的时候，美好的时刻很可能就在转角 。因为只有在我们被不惬意的感觉逼急了的时候，我们才会跳出一成不变的圈圈，开始寻求全新的道路或更为真实的答案 。”
不要再为了某个人而去改变自己，也不要再指望委屈自己就可以让别人也爱上你 。
亲爱的你，不妨多花点时间在自己的身上，学着把自己放在优先顺序的第一位，试着对自己进行投资，记得关注@暖心小月，陪你练就一副保护自己的铠甲 。
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