秋季喝蜂蜜的好处有那些

秋季喝蜂蜜的好处有那些

我们都知道秋季的主要气候特点是干燥,空气中缺少水份,人体同样缺少水份 。为了适应秋天这种干燥的特点,那么,我们人体就必须常常给自己“补液”,以缓解干燥气候对于我们人体的伤害 。喝蜂蜜也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段 。秋季喝蜂蜜到底有多好,那么我就说说秋季喝蜂蜜的好处有那些?
白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水份的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得 。
【秋季喝蜂蜜的好处有那些】蜂蜜是大自然赠给我们人类的珍贵礼物,它所含的营养成份特殊丰富,主要成份是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等 。
蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿 。《本草纲目》记载:“蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛 。”现代医学也证实,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效 。
在秋天常常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用 。既可以防备感冒发烧,慢性支气管炎、通便通气,对肠道吸收食物的营养价值也很有效的,适量的喝点蜂蜜对人体是很有帮助的,从而使人健康长寿 。
这下大家都明白秋季喝蜂蜜的好处有那些了吧!秋燥时节,一方面要多喝盐水和峰蜜水,另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品,这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特殊是生姜 。只要我们科学合理的喝点蜂蜜对人体健康很有作用的 。