黄精怎样吃 _生活百科

黄精这种东西可以制作成多种实物，比如黄精米粥、黄精冰糖煎以及黄精枸杞汤等，大家可以选择几种自己喜欢吃的食物，然后学习它的制作方法，尝试一下制作出来的味道如何。黄精米粥是将黄精切细然后跟冰糖、大米等一起熬汤，然后加入陈皮在煮一会就可以食用，比较适合早餐食用。

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4、黄精汤：黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。
功效：主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。这款黄精汤可以有补气血的作用，对于缓解食欲不振有好处，而且还可以有提高免疫力的作用哦。
【黄精怎样吃】 上面介绍了黄精的食疗方，你都知道了吧。黄精和这些食物的营养价值是丰富的，所以我们要利用起来，维护自己的健康，平时要懂得一些搭配技巧，这样可以补充丰富的营养素，维持健康。