葡萄柚能减肥吗 _生活百科

葡萄柚是柚子的一种，也是一种比较常见的水果，一般都是于秋天上市的，很多人都会在其上市的季节，买葡萄柚来吃。葡萄柚不仅有着甜甜的口感，还有着很丰富的营养价值。其中，就有不少食用者想问，吃葡萄柚可以减肥吗？其实，吃葡萄柚是可以减肥的，因为这种水果的含糖量以及热量都是特别低的！

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三、葡萄柚减肥法靠谱吗
【葡萄柚能减肥吗】 葡萄柚短期减肥靠谱。
葡萄柚短期减肥效果比较好，一般来说两周左右体重会有明显的下降，但是又会反弹效果，这是因为减掉的大部分都是水分，脂肪燃烧的比较少，也就是说，葡萄柚减肥的真正功效是“脱水”，一旦恢复正常饮食，体重也会节节攀升，可能会比以前还要重。
如果想要在减肥后阻止反弹，那么平时就需要控制饮食和坚持运动，以保持苗条的身材。