人体每天都在通过食物的摄取来获得营养 , 而在身体进行代谢的过程中 , 有些食物的废物不能及时的被排出体外 , 所以“沙积成塔” , 体内的毒素越积越多 , 淤堵在身体内有“坑”的位置 , 有窝的地方便是毒素的最佳聚集点 , 其中肘窝便是上半身的毒素积聚的重要部位 。
如果心肺等上半身的毒素排不走 , 就与肘窝淤堵有关 , 因为肘窝分别有肺经、心包经、心经三条经络通过 , 如果您近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象 , 那就是您心肺的火毒壅盛了 , 所以 , 当人们心肺等上半身的毒素排不走的时候 , 我们就可通过拍打按揉肘窝将其排走 。
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怎样拍揉?
【上半身的毒素排不走,是因为这里堵住了】取坐位或仰卧位 , 一侧上肢伸直 , 肘窝向上 , 用另外一只手虚掌着力 , 两侧交替拍打各100~200次 。 如果是家人帮助拍打 , 可两侧同时进行 。 可以在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟 。 拍打肘窝有行气活血、散淤祛毒的功效 。
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如用于预防中暑 , 必须多拍 , 直到拍出紫印 。 拍完后 , 会出现青、红、紫、黑等不同色的毒素反应物 , 可保这口“井”排污通畅 。
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每次拍打完 , 待痧点退掉后再进行下一轮的拍打 , 直到痧点变淡或者消失 。 拍出痧后马上喝上一杯温水以加速排毒 , 当天不要洗澡 。 拍打后一个星期 , 痧点基本消退了 。 连续拍上几次 , 痧点就很少出现 , 甚至不出现了 , 这就说明你身体的毒素清理的差不多了 。
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拍打时要把曲池穴一起拍到 , 因为曲池穴是统管全身气血的重要穴位 。 经常对其拍打按摩能很好的起到调节气血、散瘀祛毒等效果 。
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