教你如何卸下伪装挽回爱情严峻伤了情人的心怎么挽回

随着时代的发展，越来越多的女强人涌现在社会生活中，虽然很多的伴侣中，女生并不是。
处于一个女强人的角色，但是强势却成了很多现代女性的一个代表。因为随着教育的发展，越来越多的男女平等的观念，让女性误以为自己需要很强势才能够抵抗外界的困难。
人的生活中总是有布满着各种磨难，所以越来越多的强势女生给自己建立起厚厚的盔甲，让自己抵抗灾害。但是却不知道这样的强势伤害了最亲近的人。
一、学员基本问题概述：
学员信息：30岁 165cm 50Kg 销售颜值6分身材6分
对方信息：32岁 180cm70kg IT 年薪40w元颜值4分身材6分
所处阶段：男友提出因为女生过于强势，所以想要分手，来咨询时，已经分手一个月，联系方式都在，但是男生对女生不是很热情。
【教你如何卸下伪装挽回爱情严峻伤了情人的心怎么挽回】
大致情况：
老师你好，我和我男朋友在一起三个月了，两个人一直感情都很好，很甜蜜，我们差不多每周都会见面，周末的时候住在一起，但是不知道为什么最近两个人的矛盾似乎越来越多，越来越激化。
有一个周五的晚上，我一如既往的去他家等他下班，因为他比我晚下班，但是他回来之后也不和我说话，只是去玩手机游戏，我有点不开心，和他说了几句，他觉得我太强势了，所以想要和我分手。
我一直都不知道自己哪里强势，所以挽留了几次，最后的结果还是分开了，分手已经有一个多月了，虽然他还会回复我，但是很明显，感觉很冷淡。所以现在不知道该怎么办？
二、学员情况分析
需要解决的问题：
（1）我哪里强势？
（2）我该怎么挽回？
重点分析：
很多人都会在跟伴侣相处的过程中被男生指责强势，但是他们却不知道哪里强势。在这个案例中很明显的告诉了大家，其实这个案例中男生和女生所发生了矛盾是非常普遍的。
我想你和你的伴侣也曾经发生过类似的矛盾吧，只是他们在感情基础不够稳固，并且矛盾激化的状态下产生了争执，所以男生提出了分手。
而且男生分手的想法还相对比较果断，证实这件事情发生的频次以及程度相对较高。
可是为什么比较经常发生的事情确实导致最后分手的原因呢？
重点在于男生对于女生的评价，男生觉得女生非常的强势，而所谓的强势，就是女生，希望男生按照自己的意愿去表达对自己的关心，按照自己的意愿去做，假如没有做，就是不爱我的表现。
这是一个不够合理的认知，也导致很多伴侣因为这样的认知，而产生矛盾。
三、解决方案：
常见的不合理的认知有哪些特征呢？
（1）绝对化的要求（应该、必须）
是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。这种特征通常是与“必须”和“应该”这类词联系在一起，如“别人必须友好地对待我”等等。而现实生活中，不可能所有人，包括你的伴侣是没有办法都围着你转的。
（2）过分概括化（以偏概全，盲人摸象）
是一种以偏概全的不合理的思维方式，就似乎是以一本书的封面来判断它的好坏一样。它是个体对自己或别人不合理的评价，其典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。比如：他没有秒回我信息就代表了他不爱我。
（3）糟糕至极（主观放大）
是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾害性的预期的非理性观念。我的男友没有立刻来哄我，完了，他一定是不爱我了，不要我了，我该怎么办？

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