枸杞红枣的功效

枸杞是常见的，中药材也是食物，平时在各种汤料里能看见枸杞，还有的食物会用枸杞作为点缀，因为枸杞一颗小小的红红的好看好吃，含丰富的胡萝卜素，维生素，钙铁元素，红枣有助于补血补气，调理身体特别适合许多女性的体质，适当的吃红枣可以有助于身体健康，但是红枣和枸杞都不能过量，在吃的时候也不能每天大量的干吃，关于红枣枸杞的功效和吃法有哪些？

文章插图

文章插图

营养价值
营养功效:枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
【枸杞红枣的功效】 枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。