韭菜怎么吃最减肥

韭菜本身就是具有减肥效果的食物，在食用后里面还是会含有相当多的粗纤维，这些纤维元素在摄入后就可以促进胃肠道的吸收和消化，让体内堆积的脂肪可以更快的分解掉，自然而然就会有减肥的作用，那么最好就是和一些蔬菜放在一起翻炒，这样是不会太过于油腻，让自己摄入过多的油脂。
【韭菜怎么吃最减肥】

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给猪肝去毒素：在清水中加入一些白醋，把猪肝整块浸泡在白醋水中，大约半小时之后用清水反复冲洗，接着把猪肝切片后，用流动的清水反复冲洗至无血水渗出。这样可以有效去掉存于猪肝毒素。
（要是着急做，还可以直接把猪肝切片用流动的水冲洗至无血水渗出，然后再放入白醋水中浸泡十分钟左右捞出沥干）。