喝红茶注意事项红茶安眠还是提神 _经验分享

【喝红茶注意事项红茶安眠还是提神】醒神。红茶归属于普洱熟茶，其通过发醇由寒凉变为性热。在其中带有咖啡碱和茶多酚。咖啡碱是茶中最重要的黄酮，一般占据茶重量２％－４％。六大茶类中都有遍布，仅仅量多量减少各有不同。咖啡碱能够刺激性大脑皮层，激动中枢神经，具备醒脑提神、缓解疲劳。咖啡碱又被称为咖啡因，是一个中枢系统兴奋药，也是一个基础代谢的刺激剂。咖啡因既被认为是健康饮品，也被认为是药物，它的作用全是醒神及解除疲劳。每一个人所需的能够带来功效的咖啡因精准使用量并不相同，完全取决于身型和咖啡因耐受度。
喝红茶常见问题。
１、脾胃虚寒的人，喝红茶时添加奶，能够起到一定的调胃功效。
２、平常情绪容易激动或特别敏感、睡眠状况较差和身体较弱的人，夜里或是以少饮或者不饮茶最合适。
３、晚上喝茶时应少放茶，不要把茶泡得过浓。
４、饮茶的时间也最好是在晚餐以后，由于空着肚子饮茶会伤身体。
５、很久没饮茶的人饮茶，会抑止胃液分泌，防碍消化吸收，还有可能会造成心慌气短、头疼等“茶醉”状况。

喝红茶注意事项 红茶安眠还是提神

喝红茶注意事项红茶安眠还是提神